台中腳足弓鞋墊哪裡買

矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 臺北EMO測試半導體設備認證

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 臺北SEMI認證公司推薦

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 新竹接線認證顧問公司推薦

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 臺中SEMI S2安全評估公司推薦

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 高雄過流保護安全評估公司推薦

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。高雄EMO測試安全評估公司推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，新竹EMO測試安全評估公司推薦主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 臺中SEMI S2認證單位推薦

2573-二零一八年七月一日星期日多云29℃~25℃客廳早晨溫度27℃ PM2.5-38 昨天下了一天的雨，溫度沒有降下來，可是人已經感到舒服多了，我們已經感不到悶熱的感覺。 九點鐘慶小兔才睜開眼睛，慶小兔躺在床上不愿意起來，慶小兔提著火火兔，慶小兔讓火火兔播放兒歌。 慶小兔要下床了，慶小兔馬上就來到爬行毯上，慶小兔在玩鴨子生蛋。 外婆說：“鴨子，鴨子。” 慶小兔一個人聚精會神地玩鴨子。 外婆要慶小兔跟著鴨子說話，慶小兔只是看了外婆一眼，慶小兔繼續玩自己的鴨子。 我抱起慶小兔去衛生間尿尿，剛剛把慶小兔的紙尿褲脫下來，慶小兔聽見鴨子在說：“誰看見我的鴨蛋了。” 慶小兔馬上擺動兩條腿，慶小兔不尿尿了，慶小兔要去給鴨子找蛋。 媽媽說：“小九，要洗臉洗屁股了。” 慶小兔拿著超級飛俠來到衛生間，慶小兔看見桌子上的紅提和李子，慶小兔在桌子跟前停下來，慶小兔馬上拿了一顆提子在手里。 我對外婆說：“小九昨天吃提子，小九把提子咬兩半就扔了，把提子剝了皮，把提子分成小塊，慶小兔都吃了。” 外婆說：“外公，過來給我們小九剝提子，洗完臉我們吃提子。” 我端起水果盤說：“小九，外公給你剝提子皮。” 開始我往慶小兔嘴里喂提子，一會我把提子掰碎放在餐盒里。 慶小兔把提子一塊接著一塊往嘴里放，開始餐盒里還有一點富裕，慢慢地我已經跟不上慶小兔吃的速度。 這種提子的皮口感不是很好，提子的甜味也不是非常美味。提子不像一般葡萄那樣容易剝皮，雖然葡萄皮吃了對人有好處，但是提子有皮慶小兔就會吐出來。 慶小兔吃東西沒有那么夸張，慶小兔就吃了四顆提子，慶小兔又拿起一顆黑李子，也就是黑布林。 同樣黑布林也不是美味爽口，慶小兔把黑布林只咬了一口，黑布林就隨著慶小兔的手的擺動飛了出去。 慶兔兔的電話來了。 慶兔兔問：“媽媽，小九醒了沒有？” 媽媽說：“小九正在玩。” 媽媽把手機靠近慶小兔說：“小九，喊哥哥。” 慶小兔沒有喊，慶兔兔在電話那邊在喊：“小九，小九，我是哥哥。” 媽媽問：“你們現在到哪里了？” 電話里傳來姨媽的聲音：“漢川。” 媽媽說：“你們還沒有出湖北嘛。” 今天出去還是很愜意的，滿天的薄云覆蓋，天上微微一點太陽亮光。 本來還是想讓慶小兔去四期喂魚，既然天公作美，我們決定到江邊一游。 外婆說：“小九，坐車子。” 慶小兔犟著身體不愿意坐車。 外婆說：“小九，我們下來走，我們比賽跑步。” 我要把慶小兔放下地，慶小兔把我緊緊地摟住，慶小兔兩條腿高高的舉起來。 外婆說：“小九，你怎么了，你不下地我們就回家。” 慶小兔根本就不聽外婆的說教。 外婆說：“昨天晚上我們帶小九出去，小九也是要媽媽抱，媽媽說，小九下來走，你不下來自己走，媽媽就回家了。小九馬上就下地自己跑，小九還跟一個小姑娘一起跑。” 我知道慶小兔不愿意下地和我有關。 我說：“孩子和大人一樣，只要有一個依靠就能懶就懶，家里有人洗衣服，就自己不想動手，家里有人做飯，自然就用不著自己買菜做飯了。小九因為我每次出來都抱，所以，小九只要不想走路就要我抱。” 外婆說：“要讓小九鍛煉鍛煉。” 我說：“這個是一個過程，小時候要抱小九，小九還非要坐車子，現在想讓小九坐車子，小九也不會坐，也可能過一段時間，小九就不會要抱了，小九愿意在地下一個人走。” 慶小兔還是金口玉言，慶小兔還是不愿意說話，慶小兔的語言就是嗯嗯，慶小兔的手就是指揮棒。 慶小兔的手指向中建之星，慶小兔已經來過好幾次，外婆是第一次光臨。 我說：“那里有一個商業街。” 外婆說：“什么商業街，我看不看無所謂。” 我說：“遠了我也不喜歡，但是就在家門口，別人問起來中建之星商業街，你總不能一問三不知吧，就當我們早上出來散散心，陪著小九玩一圈。” 商業街還沒有真正的開始營業，電梯沒有開動，很多地方還沒有通電，雖然很多一樓的門面已經開門營業，但是除了幾個帶孩子來玩的人，就看不到幾個來逛的人。 電梯有電沒有電和慶小兔沒有關系，慶小兔小手一揮，我就得順著電梯爬上去，再看見電梯慶小兔又指示下來。 樓上比較陰涼，好幾個小朋友跟著爺爺奶奶在玩，我要慶小兔下來和小朋友一起玩，慶小兔根本就不愿意下來。 走到樓上終點，慶小兔要從樓梯上下來，剛剛在地上站穩，慶小兔用手指著旁邊的電梯。雖然是電梯，沒有電一樣也要兩條腿去勞作。 接著就是慶小兔要求下來，慶小兔下來一樣還要繼續循環上樓。 當再一次下來的時候，慶小兔又把手指向電梯。 我說：“小九，你還有沒有完，已經爬了好幾次了，要不你自己下來走。” 旁邊幾個商店門口坐著的小老板們都笑了。 慶小兔還是要上去。 我說：“我們就再上一次，下來我們就走了。” 本來出來就是為了到江邊，于是重新來到江邊。 這時候的天上云明顯稀薄了許多，隱隱約約的太陽影子讓人悄悄地來到陰涼處。 慶小兔看見路上的小石子，慶小兔拿著勺子在裝小石子。 慶小兔把小石子放進勺子里，慶小兔舉起勺子想把勺子里的小石子往前拋去。慶小兔還沒有慣性的感念，慶小兔舉起勺子，勺子里的小石子瞬間從勺子里掉落下來，小石子落在慶小兔的背后。慶小兔把勺子往前甩去，其實這時候慶小兔的勺子里已經空空如也。 慶小兔就這樣裝小石子，然后再把勺子甩起來，慶小兔做了那么多無用功，慶小兔竟然渾然不知。 這一次慶小兔蹲下來，慶小兔把勺子挨近地面，勺子面垂直于地面，慶小兔把小石子放進勺子里，小石子馬上就滑了出來。 這樣連續幾次，慶小兔終于明白為什么小石子放不進去。 慶小兔把勺子放在地上，慶小兔撿了幾塊小石子放進去。 把勺子拿起來慶小兔也犯愁了，慶小兔抓起勺子把柄，勺子都不能保持平衡，慶小兔改變了幾次拿勺子的方法，慶小兔終于平穩地把勺子拿起來，慶小兔把小石子倒進水塘里。 回到家媽媽正在清理柜子，媽媽拿著一摞書過來問：“這些書還要不要了。” 這些書都是我的教材，都是媽媽小時候我教媽媽用的書，都是一些電子琴鋼琴小提琴笛子口琴的教材，還有體操游泳乒乓球籃球的教材。 我說：“這些書都是寶貝，本來是想用來教慶兔兔的，沒想到慶兔兔這方面沒有什么追求，以后小九大一點弄不好還可以用。” 媽媽的電話又響了，媽媽拿起手機說：“慶兔兔，你不要有事沒事都打電話，這樣你手表里的電很快就會沒有了。” 慶兔兔說：“媽媽我們還沒有到廣州呢？” 媽媽說：“你們要到下午三點鐘以后才能到廣州。” 慶兔兔說：“怎么這個車這么慢呀？” 媽媽說：“你們坐的是動車，動車已經很快了。” 慶兔兔說：“不是動車，我們坐的是高鐵。” 媽媽說：“高鐵動車是一回事，你要是想快以后只能坐飛機了。” 外婆說：“時間太長了，小孩子會感到無聊的，慶兔兔好了，媽媽要掛電話了，你要聽姨媽的話，照顧好彤彤妹妹。” 外婆說：“不是還有彤彤妹妹嗎，難道兩個人玩不到一起嗎？要是路上帶幾本書就好了。” 媽媽說：“火車上有什么玩的，不像在外邊，到處是大樹小草，到處都是人來人往，看哪里都不一樣。” 慶小兔把裝螃蟹的小桶提到客廳來，慶小兔把嘴里的干果吐到小桶里，慶小兔拿著一個棍子趕著螃蟹，慶小兔想要螃蟹吃東西。 我說：“螃蟹吃東西不用我們小九叫，螃蟹會自己吃的。” 慶小兔又把陀螺發射器拿來，這個陀螺發射器就像一個大的夾子，慶小兔拿著發射器夾螃蟹，慶小兔想把螃蟹夾到自己吐進去的食物跟前。 我說：“小九，你拿那么大一個夾子，螃蟹會嚇一跳的，螃蟹說，怎么有一個這么大的螃蟹和我們搶東西吃呀。” 我在收已經干了的衣服，慶小兔轉眼間就爬上了媽媽扶著那里的人字梯。 外婆說：“小九爬那么高，你要看著他。” 我說：“我就在跟前，不要緊的。” 外婆說：“他掉下來你能夠來得及嗎？” 慶小兔把鴨子放在人字梯最底層。 我問：“小九，你要干什么呀？” 慶小兔用手指著人字梯上邊。 我說：“小九，你想讓鴨子上樓梯呀，你這是趕鴨子上架。” 我拿著鴨子一層一層往上放，慶小兔用手也一層一層地往上指。 鴨子停在最上一層，慶小兔開始自己的行程，慶小兔也爬到最上邊。 慶小兔在鴨子頭上拍一下，鴨子開始找自己的鴨蛋，眼看鴨子要跌落下來，我用手把鴨子接在手里。 鴨子說：“誰看見我的鴨蛋？” 慶小兔站在人字梯上四處尋找，慶小兔用手指著地上的鴨蛋要我拿。 慶小兔把鴨蛋放進鴨子背上的孔洞里，鴨子很快把鴨蛋生下來。我一個手拿著鴨子，我一個手在鴨子身后接著鴨蛋。慶小兔就這樣一次次地讓鴨子生蛋，我怕慶小兔不小心摔下來，我用兩個指頭捏著慶小兔的上衣邊緣，慶小兔在轉身的時候發現我拉著他的衣服，慶小兔用手把我的手推開。 慶小兔進到房間里，慶小兔爬到床上，慶小兔要看電視。 我讓慶小兔看英文版《朵拉》，媽媽看見慶小兔在看電視，媽媽說：“小九，你怎么看電視呀？” 慶小兔只是對著媽媽笑一笑，媽媽一會又過來說：“小九，你怎么爬到這邊來了，你趕快到那邊去看。” 慶小兔趴在那里一動不動。 媽媽說：“小九，坐做那邊去。” 慶小兔還是沒有動。 媽媽說：“小九，你這樣，媽媽就把電視關了。” 慶小兔只是往后退了一步，媽媽把電視機關了，慶小兔哼哼起來。 媽媽說：“小九，你過來，媽媽給你念書。” 慶小兔馬上下床，慶小兔拿了一本《好餓的毛毛蟲》讓媽媽念。 慶小兔把很小的車子放在一個小桶里，慶小兔把小桶放在嘴邊，慶小兔把小桶往上一仰，慶小兔就把車子含在嘴里。 慶小兔讓我看他含著車子。 我說：“小九，你在吃飯呀。” 慶小兔把車子重新放進小桶里，慶小兔繼續剛才的表演。 慶小兔拿著掃把和簸箕在掃地。 外婆說：“小九，做事還真的有一點像模像樣。” 慶小兔把鞋盒架上的媽媽皮鞋拿出來，慶小兔把皮鞋送到媽媽跟前。 媽媽說：“小九，你在給媽媽拿鞋呀，媽媽現在不穿鞋，你還是把這雙鞋放回去。” 慶小兔又把皮鞋放回原來的鞋盒，慶小兔還把鞋盒的蓋子蓋上。 十八點鐘慶兔兔的電話來了，慶兔兔已經到了廣州，慶兔兔已經在吃飯了。 慶兔兔在和慶小兔打招呼，彤彤妹妹，應該是彤彤姐姐要跟慶小兔打招呼，慶小兔只是愣愣的注視著手機屏幕。 晚上我從外邊回來，慶小兔拿著奶瓶在喝奶，慶小兔很少看見坐著喝奶，慶小兔坐著地上喝奶就更加稀奇了。 慶小兔拿著奶瓶，慶小兔仰著頭在喝奶，慶小兔喝幾口奶，接著又到處走一會。 我在吃西瓜，慶小兔沒有要。慶小兔一個手拿著奶瓶喝奶，慶小兔一個手撿起鵝卵石去擊打玻璃魚缸。 我說：“小九，把魚缸砸破了。” 慶小兔欣賞著不一樣的聲音，慶小兔一邊品嘗牛奶的美味。鵝卵石很小，鵝卵石不會把魚缸擊碎。鵝卵石就像小小的雨花石，一顆顆光潤美麗。慶小兔敲幾下，慶小兔就把手里的鵝卵石扔掉，慶小兔重新撿起一顆鵝卵石，不同的鵝卵石有著不同的聲音，慶小兔就好像著了迷一樣，一顆顆地敲，一塊塊地扔，一次次不同聲音的演繹。 媽媽突然說：“鞋盒鞋架上邊的一個門找不到了，剛剛我還看見小九在這里玩。” 媽媽問：“小九，鞋盒的門你弄哪里了？” 慶小兔把兩個手往外一擺說：“沒有了。” 媽媽到處找都沒有找到，外婆接著找，外婆一樣沒有找到。 我說：“會不會小九把門塞進另外一個鞋盒里了。” 外婆看了一遍鞋盒說：“這里好像有東西。” 外婆打開鞋盒門，里面橫著一個透明塑料門。 外婆說：“可能小九把門拽了下來，小九往盒子里裝，小九裝錯了行，小九把鞋盒的一個門裝在下邊鞋盒里了，小九把下邊的門關上，小九認為已經弄好了。” 外婆洗完衣服，外婆說：“我剛剛看見小九站在沙發跟前往沙發縫隙里塞東西。” 一會外婆在沙發的縫隙里掏出許多鵝卵石來，外婆還在兩個坐墊之間找到兩把彈簧槍。 >>>更多美文：原創文章

父親回來了，一副疲憊和失落的樣子。 母親起身給父親熱飯。我和父親問好，他看了我一眼，然后癱坐在沙發上，盯著電視屏幕，目光空洞無神。 “吃飯吧！”母親說。 父親低頭不語。 “案子輸了？”母親問。 “他們真讓我心寒！”父親走向陽臺，望著黑夜嘆息道。 父親是一名律師。他有兩大愛好，一是愛獨處，獨處時看書；另一個愛好，便是做志愿律師。 那年，父親在讀大學。祖父摔傷了腿，不能上工。工友們自發給祖父遞錢，多多少少匯在一起，不但解決了祖父長達兩個月的生活費，還讓祖父正常給家里寄錢。父親做了律師后，對底層務工者一直很關注，經常免費提供法律咨詢或援助。 最近城南工地一個包木工的工頭拒付薪水，工友們找到父親尋求幫助，父親在下班后四處奔走，力圖為他們維權。 “包工頭私下召集其中幾個民工，付清了他們的錢，還承諾事后給他們一筆好處費。拿到錢的幾個人暗地里游說，勸大家多等等，暫時不要訴訟，以免把包工頭惹急了，一分錢也拿不到。”父親看著我和母親，無奈地說：“他們都沉不住氣，只知道跟著瞎起哄。我今天過去，他們竟然嚷著讓我離開。” 母親氣咻咻地說：“他們不知好歹，你是多管閑事！” “也罷，我不插手就是了。”父親搖著頭，默默地回房間去了。 夜里，我隱隱約約聽到父親站在窗戶邊打了幾個電話。 清晨，暮色還未褪去，我起來晨跑。父親已經收拾停當，準備出門。沒等我發問，父親一邊推門換鞋，一邊說：“天氣炎熱，工地上開工早，我得趕過去。昨晚，我和好幾個民工通話，他們還是支持我的。他們都是老實人，我多走動勸說，事情肯定有轉機。” 我跟著父親下樓，看著父親瘦弱的背影，義無反顧的向街道走去，越走越遠，最后變成了一個圓點，像星星般閃亮了一下。 >>>更多美文：短篇小說

都勻東山公園因座落于劍江河畔的東山而得名。遠遠望去，那里山勢峻峭，樹木參天，山色青翠。 據史料記載，東山呈金鐘形，海拔九百六十米。在《都勻縣志稿》中關于東山的記述是：“東山巍峨矗立，氣象端嚴，劍河前繞，諸山羅列，為府治鎮山。” 我是在秋分過后的第二天去游東山公園的。這天是個陰天，也是雨后的第一天，天氣特別的涼爽。剛入大門，醒目的導游圖便印入了眼簾，有高貞觀、白衣庵舊址、半山亭、鶴戲亭、城墻舊址、奎星閣、烈士陵園等。我想，難得今天時間充裕，干脆就照單通游，全部領略。 拾石級而上百余步，便入密林，頓覺空氣異常清新。駐足深吸幾口，仿若吃了強心之丸，一下心曠神怡，精神倍增，信知此番游覽絕對物超所值。再往上走，石道右上方分出一較陡岔道，應該是直通高貞觀的。 因為難行的緣故，我繼續選擇相對較寬、較為平緩的主路往上游。此處的石級兩旁，碧綠的玉蘭樹矗立成排，威武森嚴，仿若斗士。在成排的玉蘭樹間，間或雜有桂花。已是八月出頭，小小的桂花朵張著粉白而幼稚的笑臉，把個枝頭掛遍。微風過處，縷縷桂花的飄香，恰如美少女擦肩而過后留下的芳香，異常沁人心脾。 主路的左前方向下為一岔道，路基路面均為泥石，且略有收窄。對照導游圖，應該是通往白衣庵舊址之路了。我沿著小路到了盡頭。這里除了有個稍寬些的土壩掩映在蔥蘢的密林中之外，便什么也沒有了，甚至是斷磚、斷瓦也未能見到一丁半點。我猜想，白衣庵應該是在一個什么時候被破壞了，而且破壞得還很徹底，連一磚半瓦也沒給留下。不過，這時我的腦海中還是突現了美麗的一幕：曾經有一個愛好干凈、穿著講究的美少女，因為不順心的事來到這里，整天穿著白色的衣服，獨處密林古剎，日出而作，日落而息，過著與世無爭的神仙般日子。 沿小道折回，再沿石級而上百余步，便是三角花園。這里名為花園，其實無花。三角花園處為一平整的草坪，中間安放有健身器材，四周全是供游客休息的石椅。站在草坪中央，我抬頭看到了藍色的天空，看到了掛在藍天中的白云，看到了白云下翱翔的鳥群…… 坐在三角花園的石椅上休息的時候，“美德測試處”的牌子尤引我注目。這種美德測試，既不需要人提醒、又不需要人監督，更不需要人打分，但它又相信你能考核合格。是啊，文明的創建、文明的提升，為什么要人去提醒、去監督、去評分呢？這全憑的是公眾的公德之心和高度自覺的自律意識。這時，我才恍然大悟，為什么一路走來，東山公園的范圍內見不到丁點的紙屑、塑料布、塑料袋、快餐盒等生活垃圾了。 半山亭由三角花園往上不遠處的主路分路而住，在主路的左面。路是條相對要窄些的小路，用帶花紋的水泥小板鋪就。半山亭因山脊和密林的阻隔而從三角花園處看不到。細細辨認，它正下方應是白衣庵舊址。 半山亭有摩崖石刻，上書“半山亭”三個楷體大字。字體規范，筆劃清晰，筆力遒勁。此處較為幽靜，雖鳥語不斷，但卻難覓其蹤。這也許就是《紅樓夢》中曲徑通幽處的“幽處”了。亭上一聯：“嶺樹春融傳鳥語，山亭秋爽聽蟬鳴”。在這里，嶺樹象春天里的翠綠我看到了，鳥語我聽到了，秋爽我感覺到了，只遺憾的是沒有聽到蟬鳴。 從分道去半山亭處的主路往上不遠處的右下方是為鶴戲亭，有石級直通。鶴戲亭的前下方是三角花園。此處有明代廣西柳州進士張翀的摩崖石刻：“仁智之情，動靜之理，棲此盤石，飲此泉水”十六個大字，題款是大明嘉靖四十年鶴樓張翀書。摩崖石刻用草書書就，字勢雄強，剛健峻潔，氣韻深灑。據史料記載，張翀字子儀，號鶴樓，為明朝嘉靖三十二年進士。在任刑部主事期間，因上疏彈劾奸相嚴嵩營私亂政被下獄、廷仗，后被貶謫都勻“戍邊”。張翀在都勻的時間長達九年之久，并設講壇講學，從學者甚眾。清光緒二十二年，都勻知府區維翰為紀念張翀在文化教育上的開辟之功，在明代觀音寺的遺址上建造書院，取名為“鶴樓書院”。現在，“鶴樓書院”已更名為了都勻一中。1914年，都勻知縣孫嗣奎才在崖下建亭，并命名為鶴戲亭，用以保護石刻。 沿著“之”字形的石級再往上，靠近山頂圍墻處，又分出小路。路為泥石路面，直通城墻遺址。許是有人間或走動的原因，小路的中間約尺許寬的部分并沒有長有野草，但兩側的野草卻長得格外的好，有些甚至高過膝蓋。城墻舊址依稀地只是辯認得出是沿山脊向下延伸的一條長土埂，上面也長滿了野草。埂的最寬處約有米許，面向小路一方的高度略有尺許，另一側的高度則有米許。我用手機上網查了查，城墻原為都勻縣城環形繞城墻的一部分，為明洪武二十七年平羌將軍何福所建。后幾經損壞、又幾經修復。在道光年間，城墻內居民曾達五千戶。現在，整個繞城墻除東山尚有部分遺址之外，其他段的都毀壞殆盡了。 遺址雖然沒有雄壯的墻體，也找不到當時擺放炮臺的垛口，但它卻充分見證了冷兵器時代都勻人的安居樂業。 東山的山頂被圍墻包圍著。通往山頂的大門為紅色，門楣上大書“東山曉日”四個金色大字。門前有一方形平臺，駐足遠眺，遠山薄霧繚繞，直接云天。門有一聯，“靈山虎踞奎閣崢嶸托曉日，劍水龍蟠文峰挺拔傲蒼穹”，用篆書書就，金光燦燦，有些字還帶有象形的意味，煞是傳神。 跨過大門，便至峰頂。峰頂呈長形，依山勢而錯落成四層，奎星樓赫然矗立于最高處。頂上建筑極為考究，以紅色為主基調，飛檐翅角，為傳統的柱式結構。屋頂蓋著鵝黃色琉璃瓦。 入門處的平臺相對較小，除了過道和一排綠化樹，便是一長橢圓形小水池，但里面沒有水。池的遠端有一石桌，幾張石凳，掩映在稀疏的山林中，是剛登頂的游客小憩的理想之地。 移步登級，約丈余高許，便是東方曉日平臺。臺中央突兀著的幾塊露出一角的層狀巨石，暗示著這里地質構造的復雜性。巨石中間豎有石牌，上書“東方曉日”四個大字，這應該是欣賞東山之“東方曉日”的絕佳之地了。我再次通過手機查看了東山“東方曉日”的美景。藍天白云間，太陽似出非出時，天空突現五彩畫卷，黃里透白的云斑、金光閃閃的云帶、鵝黃的云腳、淡粉的云條、藍粉相雜的云塊相雜在一起，把整個天空裝扮得多姿多彩。太陽的金光灑向了東山山頂，建筑物在琉璃瓦的映襯下全成了火紅的一片，四周的綠樹也越發顯得青翠了。這個時間，你會發現山與天相離是那樣的近，仿若觸手可及；奎星閣更加巍峨，更加雄壯，仿若已然插入云霄。 遺憾得很，我既不知道這里有“東方曉日”美景，也選擇了一個沒有陽光的天氣來游山，而且還是在大中午，也就無法親眼目睹這難得一見的美景了。 東山曉日平臺的對面，呈上下兩層層狀抬起。兩層之間相差不高，僅有米許。前半回環廊式涼亭、奎星閣、后半回環廊式涼亭在這兩層間呈一字形排列，四周并圍著堅固的石條圍欄。前、后半回環廊式涼亭僅有一層，位置也相較奎星閣低，有如閣之前、后護衛。閣樓三層，直沖云霄，文人墨客多聚于此，留下的文化古跡頗多。這些古跡，尤以主樓上的楹聯“日暮鐘聲云外聽，夜闌閣影月邊來”給人以極強的超凡脫俗感。后半回環廊式涼亭的中央，為一碑林，留著眾多文人墨客的手跡。因為疫情的緣故，奎星閣主樓沒有開放，是以里面奎星的雕像是個什么樣子，主樓的內部構造又是什么樣兒，我就不得而知了。 奎星閣右邊，群山拱向，樹木蔥蘢，間或可見叢林中的樓屋，也只是見頂不見基，有如海市蜃樓的美景。奎星閣左邊，碧綠的劍江河繞山而過，高大的樓房星羅棋布，斗篷山大道上車水馬龍，一派繁忙。稍遠的小山，綠袍加身，佝僂著身軀，拱著雙手，有如朝臣。更遠處一大片一大片黃橙橙的，應是待收的稻谷了吧。 我極想瞻仰革命烈士，了解他們解放都勻的可歌可泣事跡，學習他們為這一方面百姓幸福而付出生命的豪邁，因此，下山時我便按照導游圖的指示直奔革命烈士陵園處。直至快走出了公園的側門，也沒發現。我生怕自己不夠細心，或是走得過快錯過了通往陵園的路口，便停下來在圖示的大概位置上下找了半天，結果也沒找到。于是，只能作罷。 聽名字，高貞觀應是公園的重要景點。我沿著石板路折回三角公園處，再沿著幾乎是筆直的石級爬上三角公園前的小坡，找了半天也沒發現任何道觀。恰在這時，路遇一園林工人，才知高貞觀被毀損還未修復。 東山公園之游，是攬勝，是讀史，是感悟，更是啟發。 最啊！曾經金戈鐵馬時期，正是因為東山的庇護，這一方百姓才得以安居東業，生存繁衍；曾經受傷的人們，正是投入東山博大的胸懷之中，或修行、或游山、或寄情，才最終得以醫治傷口，重新站起；曾經的都勻文明，正是因為東山的無私承載，才最終得以代代傳承，滋養后人；曾經視死如歸的革命精神，正是東山這塊寶地，才激勵著一代代后人前赴后繼、奮勇前進……在物欲橫流的年代，在以經濟論英雄的年代，東山依然保存得如此完好，依然是繁忙之中人們小憩的樂園，實屬難得呀。這時，我不禁想起了習主席的講話：“我們既要綠水青山，也要金山銀山。寧要綠水青山，不要金山銀山，而且綠水青山就是金山銀山。” 游玩結束，我有幸讀到了后人對張翀題字的評價。清人張澍在《續黔書》中云：“張鶴樓遣戍是邦，誅茅讀書，題此以自慰也。”清康熙年間都勻知府黎皋手書“曰動曰靜，理本一致。仁得為仁，智得為智。動靜兩忘，不知何視。水盡山窮，了了大義。”這不禁又讓我對游東山有了新的感悟。 余國富 2020年9月24日 >>>更多美文：散文隨筆

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